2010-04-04 手足の指をよく揉む 健康法 新しいカテゴリを追加。勝海舟の健康法。刺絡(しらく)という健康法。素人には難しい。 →手や足の指をよく揉めば、同様の効果がある。一本一本丁寧に揉むと、手足がぽかぽかと暖かかくなり、全身の血液循環も良くなる。 手足の指先には、ツボの中でもとりわけ重要な、「井穴(せいけつ)」がある。 つめの生え際の角あたりに位置するツボ。 指先を揉むと、井穴も刺激され、免疫を高めると言われている。 運動不足の人は、特に、よく指を揉むこと。